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下面附上一則新聞讓大家了解時事
疤痕變色藏疾病？觀察身體12警訊
:
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）一般人多半是因為頭痛、關節痛，或行動不便等，有痛感才去看醫生！但事實上我們可能經常忽略了身體發出的無言警訊。身體的機制是互動的，腦和身體本為一體，總司令部如果下了命令沒人聽，那就完了；而下面的部屬得不到上層的指令，也不知道該做什麼，每一個細節都是環環相扣，互相作用影響的。
自我觀察 與自己的身體溝通
前面教大家如何觀察走路，就是要把身體應有的樣子找回來，現代人常以為世界就在外面、在書本上，不在身體裡、不在肚子裡，都忘記了身體傳達的訊息，自我觀察走路，可以把自己跟身體的溝通再找回來一些，不斷地自我訓練，如果身體上有些限制，就要花時間來改善。
除了走路是一種全身性的觀察指標之外，透過氣在體內運行，感覺肌膚、牙齒、關節等組織器官的變化等，多方齊下便能了解我們的身體：
1） 皮膚／
如果梳頭髮時，感覺某一些頭髮特別敏感，這是內熱上升的開始。或是髮根感覺疼痛，則是內熱上炎的危險訊號，要特別注意。頭皮終日搔癢，是腦部缺氧了。另外皮膚冷熱不勻或變色了，小心可能是血液循環失常的徵兆。
2） 痣／
如果身上長出了新的痣，或痣長大了，或顏色變了，請不要忽略它，那是深層病變默默發展的訊號。
3） 硬結／
如果身上發現了許多硬結，有的硬得像骨頭，別以為是骨頭長的跟別人的不一樣，或是比別人多長一些骨頭，其實是「氣結」。如果手指關節特別粗，那可能是關節炎初期徵兆。
4） 脖子／
如果脖子或稱頸子經常很緊、很硬，要特別注意了。因為脖子是人體與腦部的溝通樞紐。
5） 舌／
如果有口臭、口苦、口乾，舌頭呈現黃、白、深紅、紫色，甚至變胖、變厚、變大，邊緣有皺紋，或上有裂痕的情形，千萬不要大意。因為舌頭沒有皮膚保護，同時是內臟、血液最直接的表徵，所以體內起了變化便可以從舌頭看出來。每天清早起床時，舌頭最能顯現身體內部的氣象，請每天花十秒鐘觀察它。
6） 酸麻脹重／
如果有酸、麻、脹、重、痛、熱、冷、痹的感覺，那是病氣，是身體發出的警訊，請注意。尤其是當左手臂內側有麻痛感，又有一點胸悶時，要特別注意，那可能是一向強壯的心臟所發出的求救訊號。
7） 感覺／
如果經常覺得累、氣短、頭痛、頭暈，甚至有暈倒的經驗，請不要忽略它。
8） 情緒／
如果經常無緣無故的感覺不愉快、恐懼，或愛發脾氣，可能是臟腑起了變化，導致情緒起伏不定。
9） 痕／
因外傷、手術而留下的疤痕，也可能成為某些慢性病的病根！如果發現疤痕顏色與皮膚顏色不協調，請不要浪費時間趕快做檢查。或是按壓疤痕時會產生疼痛感，也請及時留意。
10） 扭傷／
如果經常無故突然跌倒、扭了腳踝、傷了腰或硬了脖子，千萬不要以為是單純的肌肉問題，它可能是某一相關經絡或臟腑的衰弱表徵！
11） 尿／
如果尿變多了、次數頻繁了、漏尿、夜尿，尿色太深、太淡、起泡沫或有血色、長時間感冒不癒，代表腎臟可能因某種原因超出正常負荷，請立刻求醫！
12） 推拿／
當推拿師在施行治療時，請仔細感覺身體疼痛的程度、深度、廣度和型態，有助於了解自己身體的狀況。如果脊椎上有痛點，又深且極痛，形如釘子，那是病程已久，請不要拖延，以免誤了治療時機。
防範的契機很重要
為什麼要一直強調了解身體機制的重要性，因為這樣生病時，身體自己就會知道，不用等醫生照X光，自己就可以先感覺問題所在。防範的契機很重要，一定要先知道自己是否生病，了解自己何時快要進入警戒區，就可以趕快採取行動；相反地，如果沒有採取行動，病症就會繼續發展下去。
掌握問題的先機，等於是已經把病治好一半了，因為從此時開始，可以正式面對它，掌握病機與時機，就可以採取醫療行動。採取行動就是踩煞車，為自己的身體把關，把生病的風險減少一半。
（本文摘自／讓身體聽你的：風行全球的活氣健康法／圓神出版）
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誰是鄭朝方從政背後隱形的推手？ 原來是林智堅
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[新頭殼newtalk] 2014年柯文哲當選台北市長產生外溢效應，不過今年民進黨與柯文哲分手，自提台北市長候選人。柯文哲獲得很多年輕選民支持，但現傳出民進黨若不跟柯文哲合作，其他地方的年輕選民就會去杯葛民進黨候選人，目前新竹市有這樣的問題嗎？對此新竹市長林智堅受訪時表示：「新竹市的年輕選民也很多，柯文哲對於新竹選民並不影響。」林智堅認為，市民還是在乎新竹市的改變以及對市長的期待。
政治會改變一個人，柯文哲上任之後的轉變跟民進黨的理念與價值不同，導致兩方決裂，而最年輕的候選人林智堅在2014年以0.1個百分比順利翻轉新竹市，三年下來，市政方面穩紮穩打。今天他接受周玉蔻訪問，周問他，政治會讓一個人變了嗎？林智堅自己有沒有變？林智堅表示，確實會受到誘惑及外力影響，但他時時提醒自己要想到當時的初心與初衷。周玉蔻再問，所以不會像柯文哲那樣，「有政治超過市政的想法？」林智堅也堅決表示：「絕對可以抗拒誘惑」他表示自己不會管權謀，全心透入在新竹市的市政。
林智堅：鄭朝方是「甜蜜的資產」
這次民進黨在新竹縣市推出新竹市長林智堅、新竹縣長擬參選人鄭朝方，新竹縣長將主打「世代交替」，鄭朝方跟新竹市長林智堅同為「政治新生代」，黨中央希望林智堅一起帶動拉抬鄭朝方的氣勢。對於林智堅母雞帶小雞，有關鄭朝方是甜蜜的負擔還是資產？林智堅表示鄭朝方是「甜蜜的資產」，兩人是認識多年的好兄弟，從還沒踏入政壇兩人就是朋友了，他更透露，2015年黨中央的幹部為了2016總統選舉來新竹關心地方選情，也有詢問到新竹縣，於是林智堅當時就有推薦幹部，鄭朝方是個人才，而當下幹部有聽進去，後來引薦成功，鄭朝方去當民進黨中央黨部發言人兼客家部主任，也替小英打選戰唱歌助選，
而打著「鄭永金之子」的名義出來參選，但地方上有許多「反鄭」聲浪，究竟父親的名聲對鄭朝方是加分還是扣分呢？鄭朝方說，這個標籤從出社會到現在一直都在，不過他靠自己的本事，不僅在自己的廣播節目或音樂作品都有傑出表現，更受到金鐘獎肯定、入圍金曲獎，他也有自己的品牌，他現在有屬於他自己的標籤，他也說，以前大家都說他是鄭永金的兒子，現在他希望別人看到他，會說「鄭永金是鄭朝方的爸爸」。
鄭朝方：「堅持到底的才是贏家！」
鄭朝方也否認自己從政是透過父親，是因為他自己2015年去投稿了民進黨的歌曲徵選，而且他也知道自己的政治立場很明確，民進黨是他第一個加入的政黨，林智堅也補充，他認識鄭朝方的家人，而鄭朝方跟其他家人的性格「格格不入」，是最不可能從政的一個人，但如今鄭朝方將參選新竹縣長，林智堅說，他跟鄭朝方對於新竹有一致的理念與遠景，會義無反顧的支持鄭朝方，鄭朝方若當選新竹縣長，新竹市的林智堅一併服務。
不過新竹縣選舉比起新竹是更加複雜，藍綠派系、族群以及宗親大老等問題，如何讓新竹縣民擁抱第一次參與選舉的鄭朝方？鄭朝方說，確實新竹縣有80%的客家族群，另外還有傳統農村以及新住民，是個族群融合的城市，但以往的選舉藍綠交替，重點在於在地生活如何優化，關心這些長期被傳統政治文化忽略的事情是他的首要目標，透過陸、海、空戰三管齊下打選戰，並運用自己的年輕選舉團隊打網路戰，鄭朝方說他的團隊平均年齡都在20多歲，目前國民黨在新竹縣仍未推出候選人，內部分裂嚴重，對鄭朝方來說是個好機會，但提升知名度也是他現在必須面臨的課題。
對於參選是否後悔？鄭朝方表示沒有，他提到：「堅持到底的才是贏家！」他也認為，新竹縣民「選人不選黨」，現在最大的對手還是自己。
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